אז למי זה מתאים ?

• מתחילים \ מתקדמים

אז למי זה מתאים ?

• מתחילים \ מתקדמים

HIIT

היט

טוב אז קצת על הפעילות שלנו

• אימוני היט במקור הינם אימונים בעצימות גבוהה ...
  

• אך גם באימונים אלו אנחנו מתאימים את רמת התרגילים לכל מתאמן לפי היכולות האישיות שלו ...
  

• כל מתאמן מקבל בכל תרגיל את המודיפיקציה (האפשרות) המתאימה ביותר ליכולתו ולצורך ההיתקדמות ולמטרות שהוצבו ! ...

HIIT MAX POWER

אימון היט

אימון אירובי עצים !!!

אימון פונקציונאלי ואינטרוולים בעצימות גבוהה !!!

ששולח את הגוף לעבוד עד 72 שעות לאחר סיום האימון !!!

מתאפיין בעבודה עצימה לפרק זמן מסויים

ו"הפסקות קצרות"

אימון המאפשר שריפת קלוריות מואצת, בניית שריר, כוח מתפרץ, סיבולת .....

קונספטים מיוחדים ומאתגרים שמלווים אותנו בחווית האימון

תוכנית אימונים משתנה בהדרגה (מותאם רמה)

להזיע והרבה !!!!

BOOT CAMP

אימון תחנות

אימון אירובי משולב כוח עצים !!!

אימון פונקציונלי ומטאבולי בעצימות גבוהה (מותאם רמה)

האימון מתאפיין בעבודה בתחנות בשילוב כלל מרכיבי הכושר הגופני ואביזרים המותאמים לכך !!!

האימון משלב תרגילים יצירתיים, רצפים מאתגרים, קצב וכוח מתפרץ ...

בשיטת האימון הזו הגוף שורף קלוריות במהלך האימון !!! וגם לאחר מיכן !!!

ומשפר ביצועים בחיי היום יום !!!

TABATA

אימון טאבטה

אימון אירובי עצים !!!

אימון פונקציונאלי ואינטרוולים בעצימות גבוהה !!!

ששולח את הגוף לעבוד עד 72 שעות לאחר סיום האימון !!!

מתאפיין בעבודה עצימה לפרק זמן מסויים ו"הפסקות קצרות"

מקבץ סטים של טאבטה אשר משלב עבודה בקרקע ובעמידה

אימון המאפשר שריפת קלוריות מואצת, בניית שריר, כוח מתפרץ, סיבולת .....

קונספטים מיוחדים ומאתגרים שמלווים אותנו בחווית האימון

תוכנית אימונים משתנה בהדרגה (מותאם רמה)

להזיע והרבה !!!!

אז למי זה מתאים ?

• מתחילים \ מתקדמים

אז למי זה מתאים ?

• מתחילים \ מתקדמים

אז למי זה מתאים ?

• מתחילים \ מתקדמים

לפרטים

TDA FITNESS STUDIO

050-955-8550

AEROBICE DANCE

HIIT & BELLY DANCE

אימון ארובי עצים עם שילוב רגוע של ריקודי בטן ....

אימון יחודי המשלב עבודת ארובי עצימה המכילה וריאציות של קומבינציות של קבוצות שרירים עם תנועות הלקוחות מריקודי הבטן,

בחלק העצים מתרחש ארובי מותאם. בהפוגות מתרחש החלק הרגוע והתנועתיות שבריקודי הבטן הקלאסי. יתרונות אימון זה: שיפור יציבה ושיווי משקל & שריפת קלוריות & חיזוק שרירים ומיצוק & שיפור קאורדינציה & חיטוב & שחרור מתח וחרדה ואנרגיות שליליות & שיפור גמישות וטווחי תנועה .....

חוויה יחודית

ארובי ריקודי בטן

KICKBOXING

ארובי קיקבוקס

KICKBOXING A.P.B A(AEROBICE).P(PUNCHING).B(BAGS)

אימון ארובי קיקבוקס !!!

מתאפיין ברמות שונות של קומבינציות, המשלבות אלמנטים מאומנויות הלחימה.

אימון קצבי בקצב גבוה (מותאם רמה), ניתן לשרוף הרבה קלוריות, להזיע !!!

בשילוב של שקי איגרוף ששם כמובן ניתן לפרוק מתחים ואנרגיות שליליות ולחזק את הגוף

!!! למידה ויישום טכניקה של התנועות !!!

ZUMBA

אימון גופני ארובי באמצעות ריקוד.

מתאפיין בארובי בשילוב תנועות ריקוד בסגנונות שונים:

מוזיקה לטינית, מערבית, מזרחית, ועוד.....

אימון ארובי מהנה במיוחד !!!

ומלא אנרגיה !!!

זומבה

לפרטים והרשמה

050-955-8550

טלפון \ ווצאפ

אמייל - tda.fitness.studio@gmail.com

כתובתנו - חולון, אברבנאל 1 קומה -1

TDA FITNESS STUDIO

0509558550

coupon

* +1 אימון בשבוע ללא עלות *

• תנאי מימוש :

רק למנוי פעיל, רק לתוכנית המשוייכת בקופון

, רק לקופון בתוקף, רק למימוש 1.

• תקופת שימוש:

מתחיל - מרגע המימוש.

מסתיים - עד סיום תקופת המנוי מכל סיבה שהיא,

או עד חצי שנה מרגע המימוש

תוקף המבצע החל מ 1.11.2023 ועד 1.6.2024

הנהלת הסטודיו רשאית לבטל או לשנות את המבצע לפי שיקול דעתה בלבד, ואו עד גמר המלאי

למנוי 1 אימון בשבוע

לבעלי מנוי חודשי מתחדש ללא התחייבות

TDA FITNESS STUDIO

coupon

* +1 אימון בשבוע ללא עלות *

• תנאי מימוש :

רק למנוי פעיל, רק לתוכנית המשוייכת בקופון

, רק לקופון בתוקף, רק למימוש 1.

• תקופת שימוש:

מתחיל - מרגע המימוש.

מסתיים - עד סיום תקופת המנוי מכל סיבה שהיא,

או עד חצי שנה מרגע המימוש

תוקף המבצע החל מ 1.11.2023 ועד 1.6.2024

הנהלת הסטודיו רשאית לבטל או לשנות את המבצע לפי שיקול דעתה בלבד, ואו עד גמר המלאי

למנוי 2 אימונים בשבוע

לבעלי מנוי חודשי בהתחייבות לשנה

TDA FITNESS STUDIO

coupon

* +4 כניסות ללא עלות *

• תנאי מימוש :

רק למנוי פעיל, רק לתוכנית המשוייכת בקופון

, רק לקופון בתוקף, רק למימוש 1.

• תקופת שימוש:

מתחיל - מרגע המימוש.

מסתיים - עד סיום תקופת המנוי מכל סיבה שהיא,

או עד חצי שנה מרגע המימוש

תוקף המבצע החל מ 1.11.2023 ועד 1.6.2024

הנהלת הסטודיו רשאית לבטל או לשנות את המבצע לפי שיקול דעתה בלבד, ואו עד גמר המלאי

שרוצים להתנסות ולהתרשם

ללקוחות חדשים